骨盆后倾？医生告诉你该怎么办❗

两个月前我坐诊的时候来了个患者，她一进来我就发现她的体态有点不对，她的小腹明显前凸，还有驼背的表现😥。坐下之后，她还跟我说，最近总是腰部酸痛，难受了好长一段时间了。我怀疑她这个情况是骨盆后倾引起的🤔，就安排她做了X线检查。

检查结果出来之后，果然是骨盆后倾引起的，但是目前还没有很严重😄，根据她的情况，我让她通过以下的方法进行改善：
🎈佩戴矫正支具
🎈物理治疗

除此之外，平时适量进行运动，对骨盆后倾也有一定的改善作用💪，我把推荐的运动给朋友们分享在下面，大家可以参考一下：
🎈臀桥
🎈平板支撑

日常生活中，朋友们如果发现自己的体态出现了问题，并且还伴有局部酸痛的问题😣，一定要及时前往正规医院就诊哦。

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