抗坏血酸是维生素C吗❓看完你就知道了

前段时间我的后台收到了不少的私信，其中有部分朋友都在问我关于抗坏血酸的内容，正好昨天坐诊的时候，也有个患者问我抗坏血酸是维生素C吗🤔？我想可能有不少朋友都对这个不太了解，我就整理了一下相关的资料，今天来给大家解答一下🤗。

我们要知道的是抗坏血酸就是维生素C，并且对人体有着不少的好处，比如改善肤质、增强免疫力、缓解疲劳等💪。大家在生活中，如果有缺乏它的情况，可以在医生指导下摄入，能够补充所需的物质。

从这些提问也可以看出来，现在朋友们对自己的身体健康是越来越关注了🤓，我这里有一些关于日常的注意事项，我把它们分享给大家，对身体健康有一定的好处：
🎈合理饮食
🎈规律作息
🎈适当运动

朋友们在生活中如果出现了不舒服的情况，一定要及时前往正规医院就诊😊，以免延误病情哦。

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