红豆界的补血王者，你知道是谁吗？

记得小时候，每到冬天，外婆总会煮上一锅热腾腾的红豆汤，说这样喝下去身体暖暖的，血液也会更流畅。那时只觉得红豆汤甜滋滋的好喝，长大后才知道，原来红豆还有这么好的补血效果。那么，哪种红豆补血效果最好呢？今天就来跟大家分享一下我的秘诀！

👀应该怎么挑选红豆？
1️⃣看颜色
2️⃣闻气味
3️⃣摸质地

📝推荐两个补血的红豆食谱
红豆红枣汤
红豆糯米粥

希望这些小知识能对大家有所帮助，如果这些内容为您提供了一些帮助，可以点赞、转发、关注支持一下。如果还有其他疑惑，欢迎在评论区提问～❤