了解你的心跳：94次/分正常吗

前段时间，一位患者来到我的诊室，他看起来有些焦虑。🙁他告诉我，他在医院做了一次检查，发现自己的心率是94次/分。😟他很担心这个数值不正常，所以特意跑来问我。我微笑着安慰他，让他先坐下，告诉他不要过于紧张。🤗心率在90次/分是一个相对常见的数值。

为了心脏的健康，我给他提出了以下的护理措施。

👉减轻压力
👉改善睡眠
👉适量运动

大家要注意，保护心脏需要从生活的方方面面入手，只有养成良好的生活习惯，才能让心脏更健康。🌸如果本文对您有帮助，可以点赞、转发、关注支持一下～如果还有其他疑惑，欢迎在评论区提问～