远离误区！来看手掌骨折恢复的正确方法！

我朋友前段时间手掌骨折了！听他说，当时他正在家里打扫卫生，一不小心从凳子上摔了下来，手掌着地，顿时就感到一阵剧痛😭。他赶紧去了医院，检查后发现是手掌骨折。他当时就慌了，连忙问怎么办。

🙍医生说，这种情况首先就是要复位，轻微时可以手法复位，严重时需要手术复位。其次呢就是需要固定，打石膏或者用夹板固定都是可以的。然后就给我朋友拍了个片，发现并不严重，就进行了手法复位，然后弄了夹板固定。

🎯医生说在恢复期间，是有很多注意事项的，我了解之后整理了一下。
🛌休息
🤸康复训练
🥗饮食调理

🎯另外，通过我朋友这个事情，我自己去了解了一下怎么预防手掌骨折，也分享给大家。
📍注意安全：在日常生活中要注意安全，避免摔倒或碰撞。
📍运动防护：进行体育运动时，要做好防护措施，如佩戴合适的手套等。
📍增强骨质：平时多晒太阳，补充足够的钙质和维生素D，增强骨质。
📍保持正确姿势：保持正确的姿势，避免长时间过度使用手部，减轻手部的负担。

👏总之，手掌骨折后要及时就医，遵循医生的治疗建议，注意休息和饮食，适当进行康复训练，同时做好预防措施🎉。希望大家都能保护好自己的手掌，避免受伤哦🙏~

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