尿常规结晶100+，是身体在发出哪些警告？

前段时间，我去做了一次常规体检，拿到尿常规报告时，一个数字让我心里咯噔了一下——尿常规结晶竟然有100多！我赶紧咨询了医生，医生告诉我这个指标偏高意味着尿液中的某些物质可能过多，长期下来可能增加尿路结石的风险。听到这个消息，我心里真是五味杂陈。今天，就来跟大家分享一下吧。

🌈如何降低尿常规结晶指标
✅多喝水
✅适当运动
✅定期检查

🥗日常饮食推荐
✅多吃蔬菜水果
✅适量摄入优质蛋白质
✅少吃高盐、高脂食物

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