为何干活时手会肿胀？别急！教你在家就能缓解

上个月我帮家里搬了一些重物，结果手就肿得像个小馒头一样。那种肿胀感真的让人很不舒服，连握拳都觉得困难。后来，我去网上查看了一下，说是手部肌肉和关节过度使用引起的，我查了许多缓解的方法，尝试了其中一种按摩护理，效果还不错。今天，我就来跟大家分享一下，希望能对大家有所帮助。

🤔如何按摩护理？
1️⃣温水泡手
2️⃣按摩

💖操作时注意事项
✅力度适中
✅避免刺激
✅坚持

通过这些操作可以缓解大部分的手部肿胀问题，但也要注意哦！如果出现了明显的外伤或是肿胀依然没有消退，就要及时就医治疗了，以免影响自身的健康。

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