告别产后手指关节疼痛僵硬，试试这些妙招！

🤰🏻我有个朋友生完宝宝后，手指关节就开始疼痛僵硬，尤其是早上起床的时候，手指都弯不了。她跟我诉苦，我就去网上查了一下，顺便问了我其他学医的方法，并分享给了她。

👉手部休息
👉热敷和按摩
👉适度运动

😣如果疼痛比较严重，可以用热毛巾敷一下，或者去看医生，听从医生的建议。

当然了，产后还要注意以下事项：
📍休息与恢复
📍个人卫生
📍饮食营养

🤗最后，希望每个妈妈都能快快恢复，做一个健康美丽的妈妈！💃如果大家有类似经历，欢迎在评论区分享~~