为什么骨折三个月不能补钙？听听医生怎么说

前几天有个患者因为骨折来到了医院🚑，在和他交流的过程中，他问了我一个问题：“听说骨折三个月不能补钙，是真的吗？”🤔我告诉他，这种说法是没有科学依据的。骨折后补钙是非常重要的，钙是骨骼生长和修复所必需的营养素，适当的补钙可以促进骨折的愈合。🦴

因此，骨折病人在平时要做好饮食护理。
👉多吃富含钙的食物🥛：如牛奶、豆制品、海鲜、蔬菜等。
👉补充维生素D🧼：维生素D可以促进钙的吸收和利用，可以通过晒太阳、食物或补充剂来获取。
👉均衡饮食🥗：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，有助于提高身体的免疫力和恢复能力。

为了避免出现骨折的情况，建议大家在平时要做好以下措施。
🎈适量运动
🎈注意环境安全
🎈预防跌倒

通过这次与患者的交流，我知道了很多人对一些健康问题存在误解或疑惑，我们应当及时给予正确的指导，🌸如果本文对您有帮助，可以点赞、转发、关注支持一下～如果还有其他疑惑，欢迎在评论区提问～