吃维生素C❓多久应该停一下？

我嫂子最近这段时间一直在吃维生素C，她说对身体有好处，要坚持一直吃下去，但我怕她吃得太久了，容易对身体造成不好的影响，我就去咨询了一下医生🧐。
医生告诉我，正常人吃维生素C一般2-4周就应该停一下，建议最好遵医嘱使用，不然容易刺激胃肠道或者形成结石😭。

我把医生说的话告诉了嫂子，嫂子这才停了维生素C，不过她平时不太喜欢吃水果，总觉得自己缺维生素C😰。医生跟我说了一些可以补充维生素C的水果，我就让嫂子可以通过吃水果来补充，朋友们也可以参考一下，给大家放在下面了：
✨猕猴桃
✨草莓
✨柑橘

均衡的饮食对身体的确有很多的好处，朋友们在生活中可不要像我嫂子一样😣，尽量不要挑食、偏食。

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