橘子和牛奶不能一起吃，这是真的吗？

我早上喜欢喝牛奶🧂，几乎每天早上都会喝一盒牛奶。有一天早上，我喝完牛奶的时候，准备再吃一个橘子，同事看到我同时吃橘子和牛奶，马上制止我，说这两种食物不能一起吃。这个话把我给搞蒙了，还有这种说法❓

我仔细查询了相关资料，终于明白了其中的道理。橘子和牛奶其实可以一起吃✅，注意适量就行，大量吃才有可能损害身体健康。

我搞明白以后就放心了，我就只吃一个橘子，没啥大事的。另外，在吃橘子和牛奶的时候，还需要注意以下几点：
❌不宜空腹吃
❌对其过敏者不可以吃

注意哦，每个人的体质不同，吃了以后的反应可能也会有所不同，要是有不舒服的地方，赶紧去医院🏥检查、治疗哈。

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