【经验分享】严重失眠可以试试这些药

最近这段时间我感觉姐姐的脾气有点暴躁，一点小事情就会让她生气，而且我看她的精神状态也不太好，总是很萎靡的样子😣。我就去问她怎么回事，她说这段时间一直失眠，完全睡不好，我就让她去医院看看，让医生开点药吃，不然这样下去对身体伤害很大😰。

姐姐听了我的劝说后，就去医院找医生拿药了😃，医生给她推荐了扎来普隆片、地西泮片、艾司唑仑片等药物，让她选择一种遵医嘱使用即可。

不过失眠这种情况，除了使用药物之外，还可以通过调整生活方式来改善💪，医生给姐姐说了以下这几个方面，大家可以参考一下。
✨喝杯热牛奶
✨调整睡眠环境
✨减少睡前刺激

经过姐姐这次的经历后，我意识到睡眠对人的影响有多大😣，大家平时也要多休息，如果出现失眠的情况，就要及时就医哦。

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