吃100%黑巧克力有什么好处和坏处❓

前段时间我和朋友一起去逛超市的时候，发现她买了很多100%黑巧克力🍫，我总觉得巧克力不太健康，我就问朋友这个东西吃了有什么好处，你买这么多干啥，朋友告诉我，吃100%黑巧克力和吃常规的巧克力不一样，是不含糖的😄，而且对身体比较好。

吃100%黑巧克力一般有以下好处：
🧡抗氧化
🧡放松心情
🧡补充能量

👉我一听这么好，我也要吃！但是朋友也提醒我，吃100%黑巧克力可能会影响其他食物的摄入，也有导致营养单一的坏处，平时需要适量吃，建议大家在平时也要适量吃100%黑巧克力，对身体有一定益处。

如果本文对您和您的家人有帮助的话，可以点赞👍、收藏✨、转发哦～