看过来📢长期焦虑可能会引起这些危害哟！

前不久我弟因为毕业论文焦虑得不行，说是觉都睡不好。由于担心他的身体，我陪他去了医院，医生给他做完检查后说没什么事，让我弟用了用安神的药💊，并且让他尽量调整情绪，要不然可能会造成比较大的危害。大家如果想了解长期焦虑会引起哪些危害的话，快看看🧐医生是怎么说的吧！

📢医生说如果长时间处于焦虑的状态下，不仅会影响睡眠质量，还可能会有神经衰弱、免疫力低下、失眠等危害，甚至还可能会诱发焦虑症、抑郁症等疾病。

如果大家有类似的情况，可以参考参考我弟的处理方法！
🎈药物治疗
🎈正确的深呼吸
🎈转移注意力

我弟经过治疗后，现在已经恢复了正常睡眠，我非常开心。知道大家的压力都比较大，希望大家一定要注意学会自我调节，免得患上了心理疾病。

如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言哟~