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看过来📢长期焦虑可能会引起这些危害哟!

爱生活的鸭梨

前不久我弟因为毕业论文焦虑得不行,说是觉都睡不好。由于担心他的身体,我陪他去了医院,医生给他做完检查后说没什么事,让我弟用了用安神的药💊,并且让他尽量调整情绪,要不然可能会造成比较大的危害。大家如果想了解长期焦虑会引起哪些危害的话,快看看🧐医生是怎么说的吧!

📢医生说如果长时间处于焦虑的状态下,不仅会影响睡眠质量,还可能会有神经衰弱、免疫力低下、失眠等危害,甚至还可能会诱发焦虑症、抑郁症等疾病。

如果大家有类似的情况,可以参考参考我弟的处理方法!
🎈药物治疗
🎈正确的深呼吸
🎈转移注意力

我弟经过治疗后,现在已经恢复了正常睡眠,我非常开心。知道大家的压力都比较大,希望大家一定要注意学会自我调节,免得患上了心理疾病。

如果大家还有其他疑问🧐,可以在评论区留言哟~



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