感冒了，饮食有讲究！鱼，吃还是不吃？

😷最近感冒了，好难受啊！不过，作为一个吃货，我还是很关心能不能吃鱼🐟。于是，我去咨询了身边的朋友，还查了一些资料，终于找到了答案！
🙋‍我有个朋友感冒的时候就吃了鱼，不过他选择的是清蒸鱼，而且吃得比较清淡。他说这样既满足了口腹之欲，又不会给身体造成太大的负担😜。

📚我还了解到，感冒时饮食要清淡，鱼是优质蛋白的来源，适量食用对身体恢复有帮助哦🤗！但是，要注意烹饪方式，避免辛辣、油腻的做法。
💁‍♀️下面分享一下感冒期间，吃鱼的清淡做法：
1.清蒸鱼
2.鱼汤

🎈当然啦，每个人的身体状况不同，如果你感冒症状比较严重，或者对鱼过敏，那还是要听医生的建议哦😘！
💬家人们，你们感冒的时候会吃鱼吗？快来评论区分享你们的经验吧🙌！