女性为什么要多吃栗子，这些好处你都知道吗

很多女性冬天手脚冰凉，洗头后梳头发掉一大把，稍微熬夜后就感觉到身体疲累，去医院检查，发现身体又没啥疾病，那应该怎么办呢🤔。今天就给大家介绍一种食补方法，那就是吃栗子😄。你可别小看栗子，它的好处多着呢，而且味道非常好😋。

1️⃣吃栗子的好处
促进新陈代谢
增强免疫力
润肠通便

2️⃣栗子的食用方法比较多，不仅可以生吃，也可以煮粥或者做菜，下面给大家介绍两种常见的做法。
🔶核桃莲子板栗粥
🔶栗子烧鸡

真的没想到女性吃栗子还有这么多好处。不过哈，虽然女性可以多吃，但也不要🙅‍♀️一次性吃太多哦，否则容易消化不良哈。

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