别让美味的橘子变成健康的负担

宝子们🎈，橘子是我们生活中常见的水果，酸酸甜甜的，非常好吃😋！但是，你们知道吗？过量吃橘子可能会对身体造成一些危害哦😱！

我有个朋友，特别喜欢吃橘子，每天都要吃上好几个🤤。结果有一天，她突然觉得肚子疼得厉害，还拉肚子🤢。去医院检查后，医生告诉她，这是因为她过量吃橘子，导致消化不良了😣。

😔而且，橘子中含有丰富的胡萝卜素，如果过量食用，胡萝卜素不能及时转化为维生素 A，就会沉积在皮肤上，使皮肤变黄😖。我这个朋友就因为吃了太多橘子，皮肤变得黄黄的，好久才恢复正常。

😅不仅如此，橘子吃多了还会上火，引起口腔溃疡、喉咙肿痛等问题。

🤗所以，宝子们，为了我们的身体健康，吃橘子一定要适量哦😘！每天吃1-2个就差不多啦~日常也可以开发其他好吃的水果，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，也含有维生素C。

💕希望大家都能健康快乐地享受橘子的美味😋！如果大家还有其他好吃的食物，欢迎在评论区分享哦~~