长期吃银耳有什么坏处？看完这篇就清楚了

我奶奶特别爱吃银耳，隔三差五地就要弄点银耳来吃。我爸就有点担心😔，怕她这么频繁地吃银耳会对身体不好，于是他就让我研究一下，看看长期吃银耳有没有什么坏处。

我先查了些资料，然后又请教了一位学医的朋友，发现长期吃银耳确实可能对身体产生一些负面影响，比如：
📌造成肥胖
📌导致消化不良
📌造成营养不良
不过呢，如果平时都在适量地吃银耳，一般不会对身体产生明显的影响✅

在知道这些信息之后，我爸的心总算是放回肚子里了。前段时间我们去奶奶家玩，她还用好几种方法做银耳给我们吃，比如：
👉红枣银耳枸杞汤
👉菠菜凉拌银耳
说真的，它们味道还真不错🤤，我也拜托我奶奶把做法教了给我，现在都帮大家整理在图上啦，爱吃银耳的朋友可以找机会试试看～

最后我想提醒一下大家，如果想要长时间地吃某种食物，要记得提前做做功课找到正确的吃法哟，千万别盲目地吃❌，免得最后让自己遭罪。

🔖以上就是我今天准备分享的全部内容啦，如果对您有帮助，可以点赞、转发、关注一下～