鹅肝不建议吃了？来看解析！

我有个朋友，超级喜欢吃鹅肝，每次去餐厅，他都想要点一份鹅肝来尝尝。但是最近，他看到一些关于鹅肝的负面消息，说鹅肝不太健康，现在不建议吃了。他和我吐槽了之后，我也很好奇，为什么就不建议吃了，于是想着去问问营养师。

营养师告诉我们，没有不建议吃的说法，因为鹅肝的营养成分还是挺丰富的，它含有蛋白质、脂肪、维生素这些营养成分，适量的吃对身体也是有一定好处的。但是呢，吃多了确实不太好，毕竟脂肪含量比较高，吃多了可能会出现消化不良、肥胖、脂肪肝这些情况。所以也得出了结论，不存在不建议吃的说法，只是说少吃。我这朋友听了，还是决定以后少吃点鹅肝，多吃点其他健康的食物。不过他也说了，偶尔馋了还是会吃一点解解馋的。

另外，营养师还说了一些其他注意事项，我大概整理了一下，也一并分享给大家。
📌搭配其他食物
📌注意烹饪方式
📌特殊人群注意

总的来说，如果朋友们也喜欢吃鹅肝，要注意控制一下量，别吃太多。还有哦，一定要去正规的餐厅，吃质量好的鹅肝，这样才更放心！

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