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【必看】多喝热水的好处

八九不离食呀

我有个朋友胃一直不好,动不动就不舒服🥺,上个月朋友说她要准备好好养胃了💪,还专门给自己准备了养胃攻略,👉包括多喝热水、多吃清淡食物、保持情绪放松……我当时看到多喝热水就有了疑问,这个对养胃有好处吗❓

📌不问不知道,一问才知道作用大着呢!朋友说光是这个多喝热水,通常就有助于起到促进消化、保护胃黏膜、改善便秘等作用。后面顺便还将她的养胃攻略和我细致的分享了一下,希望我也把胃部健康重视起来,不然不爱惜真的生病就不好受啦!
🌟🌟对了,喝热水要注意是偏温热的水,而不是过热的水哈,一般在35-40℃就差不多,这样对于养胃确实有一定的益处。

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