每天一个鸡蛋，竟然发生了这些变化

从小到大，我妈妈每天早上都会给我煮一个鸡蛋🥚，说是对我身体好。小时候觉得妈妈是在强迫我，长大了以后才明白妈妈的苦心。

📢鸡蛋里面含有的营养价值非常高，可以保护肝脏、健脑益智，还可以补血、保护视力，到现在我的视力都还很好，基本上没有戴过眼镜👓。

不过，吃鸡蛋也是有注意事项的，这几点一定要注意：
✨对鸡蛋过敏的人不可以吃
✨煮熟
✨适量吃鸡蛋

朋友们，每天吃一个鸡蛋的好处是非常多的哦，对我们的身体健康也有很大的帮助，赶紧吃起来吧😍。

本文若是对您有帮助，记得点赞👍、转发💌支持一下哦，笔芯🧡。