原来青果有这些好处，你知道吗

前段时间我在家待着很无聊，就陪朋友去上了几节营养课。我还记得那堂课上讲的是青果，课上老师讲了青果的好处，还给我们讲了几种青果不同的吃法🥰。我把老师讲的整理了一下，分享给大家。

老师说，青果有这些好处👇
📍保护视力
📍辅助消化

以前我只知道青果可以直接吃或者做成果汁，但其实还有更多种吃法👇！
🎈青果沙拉
🎈青果果冻

青果不仅口感清爽，而且营养价值超高，是一种非常适合日常食用的水果哦！快来尝试一下吧，绝对会让你大呼过瘾的🌈！

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