速来get👉芝士的营养价值及好处

我前几天在网上买了几盒芝士，结果我妈非让我退回去，说是这些没什么营养。为了证明我妈说的是错的，我在网上搜了好多相关信息，也问了我的医生朋友，发现芝士的营养价值还挺高，好处也比较多。如果大家比较好奇芝士的营养价值及好处是什么❓快来看看这篇文！

据我所知芝士含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素等营养成分，平时吃芝士可以起到补充营养、增进食欲等作用。
此外，芝士还有👉补充钙质、预防便秘、强牙健齿等好处。

芝士可好吃了，我平时用芝士做了好多美味的食物，大家快来学着做做吧！
1️⃣芝士焗红薯
2️⃣午餐肉芝士蛋包三明治

最后我想告诉大家芝士虽然好吃，还是不要经常吃，也不要❌过量吃，毕竟任何食物过量吃了都可能对身体不好。

如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言！