看过来，青果有这些好处

有和我一样喜欢吃青果的朋友吗？每年秋天，我都会买很多青果回家吃。去年秋天，我朋友带着他的小孩来我家玩，小朋友就指着青果问我，青果有哪些营养❓

我告诉他，青果是一种超赞的小众美食，其好处主要包括👇
📍辅助保护视力
📍增强免疫力
📍促进消化

另外，青果的吃法也是多种多样的，比如👇
🎈生吃
🎈制作果汁

🌟总的来说，青果真的是一种超级有营养的水果，不仅好吃，而且对身体健康有很多益处。

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