没想到，炒米并不是平平无奇……还有这些好处

把最常见的大米炒一炒，摇身一变成炒米❗
🌟🌟那天妈妈在家教我做炒米，说把米炒一炒，然后煮粥喝，能养胃，恩？这是为什么呢？我上网一查才知道炒米中含有丰富的氨基酸，特别是赖氨酸，可促进人体内消化液分泌，提高胃肠消化功能，能使食物的消化速度加快。并且，在提供能量、祛湿等方面也是有好处的呢！

那么可以怎么做呢❓妈妈的方法来啦~
🚩锅中不放油，放入大米，用中小火干炒，炒至发焦黄，待米炒到淡黄色或是棕黄色时就可以起锅。
（🌿炒米小tips：炒米的过程要不停地翻炒，使大米受热均匀，以免炒糊，影响炒米的整体效果）

最后再跟大家讲一讲炒米怎么吃吧（放在图里咯👆）。我们不要小看炒米哦，生活小妙招速速get吧💪~
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