这几种食物，可能是低血糖的“帮凶”

我有一个朋友，她有低血糖的问题，经常会感到头晕、乏力。她自己也觉得不好，有一次就让我陪她去看了医生，医生给她说了下改善方法，尤其是在饮食上需要特别注意，有很多种食物都是不适合吃的😕。

🙅‍首先，要避免吃高糖食物。🚫
🙅‍其次，少吃油炸食品。😣
🙅‍还有，医生告诉我们，高糖水果也要注意。😖
🙅‍另外，医生还提醒我们，咖啡和茶也要适量。🤐
🙅‍最后，千万别忘了酒精！🚷

当然了，也有很多食物是适合低血糖患者吃的，都对身体健康有一定好处：
📍复合碳水化合物
📍蛋白质食物
📍高纤维食物
📍低糖水果

💕希望大家都能关注自己的身体，特别是有低血糖的朋友，要注意饮食哦！如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享~💕