99%都不知道，这些人不要尝试沙棘

前两天舅舅来我家做客，提了一袋沙棘，说这个的营养价值高，让我们尝尝。但是我妈妈有糖尿病，我记得糖尿病患者是不能吃沙棘的，担心是我记错了，专门再去了解了一下不适宜吃沙棘的人群。

经过了解后我发现，原来不只是糖尿病患者不可以吃，体热者、婴幼儿、对沙棘过敏的人也都不可以❌吃沙棘。没关系，虽然我妈妈不可以吃，但是我可以吃啊，我还专门搜索了几种沙棘的做法，可好吃了呢😋。
🌈沙棘果脯
🌈沙棘果酱
🌈沙棘蛋花汤

不过沙棘虽然好，但也不能多吃哈，注意控制食用量，千万不要食用过多🙅‍♀️，以免对身体造成影响。

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