你不知道的事情：11点到1点这些器官都在排毒

😨前阵子我朋友工作很忙，经常熬夜加班到凌晨一两点，午休的时候也在忙。那段时间他的脸色变得暗沉蜡黄，整个人无精打采的，反而做不好工作，经常出错，这不，又被老板骂了，真是个冤大头！
😭后来朋友感觉身体实在不行了，他怀疑是晚上没有排毒导致的，我就陪他去看病🚑，医生说他的身体确实出了些问题，可能是作息不规律、过度劳累导致的。😣

这让我想起了之前看到的一些关于身体排毒的知识，就问“医生，我朋友晚上11点到1点一般还没睡，这个时候是什么器官在排毒？”📖。医生说一般是肝脏排毒的时间，不过白天这个点，是心脏排毒，所以午休也很重要。🖐

除了注意睡眠时间，医生说还有其他一些排毒方法，如下：
🥛喝水
🏃‍♀️定期运动
🥒饮食调节

这些都是简单又实用的方法😄，大家可以试试看。希望我们都能重视身体的排毒，保持健康。记得关注、点赞和转发哦👍！