不要小瞧站桩，对身体有这些好处和作用

之前和姥姥去家附近的公园散步，看到隔壁大爷也在散步，大爷看上去气色特别好，因为大爷去年生病住院，一直脸色都不好，所以我们都很惊讶他的变化，大爷说自己这段时间一直在练习站桩，说是自从练习了站桩，睡眠、精神状态和气色都有明显改善👍。

大爷说站桩是他的医生建议他做的，医生还强调了站桩的正确姿势，说站桩有以下好处：
💮促进血液循环
💮放松心情
💮改善睡眠质量

💓大爷推荐我们都可以试一试，说自己是受益匪浅。

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