鱼油可不是智商税，速来get它的好处😎

前段时间给大家分享了如何挑选鱼油，大家都在私信问我用了鱼油后怎么样，是不是智商税。可以明确告诉大家哈，鱼油不是智商税，我自己已经吃了一段时间的鱼油，确实能察觉有一些改善，今天就给大家分享一下鱼油的好处。

💪提高免疫力：我之前就已经查到鱼油含有二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等成分，知道这些成分可以促进免疫细胞的生长代谢。按照说明书吃了鱼油后，发现免疫力确实有所提高，患上感冒的频率有所下降。
✊改善记忆力：之前有人告诉我鱼油中的DHA可以通过血脑屏障，有良好的健脑作用。我服用鱼油后，确实感到记忆力有所改善，能够在较长时间内保持对信息的记忆。

希望本文对您有所帮助✅，可以给我们点赞和转发哟！