速来get👉哭对身体的好处和坏处

之前不是教给大家我是如何调节情绪的嘛，比如和人聊天、旅游、画画、哭一场等。收到了不少反馈，也收到了很多私信，有很多人问我哭对身体还有好处❓秉承认真、负责的态度，我问了我的医生朋友，我终于搞清楚了哭对身体有哪些好处，也了解了一些坏处。如果大家想知道的话，可以仔细看看🧐这篇文！

我朋友说，哭对身体的好处可不少，常见的就有👉释放情绪、缓解压力、缓解眼睛干涩、清洁眼睛等。
当然，长时间哭对身体的坏处也不少，比如👉声音嘶哑、眼睛红肿、情绪低落等。
 
我朋友说哭还是一种学问，大家可以学习如何正确地哭！
1️⃣找到合适的地点
2️⃣注意时间
3️⃣注意调整呼吸

我想说现在大家的压力都比较大，一定要注意学会调节情绪，不然可能会容易患上心理疾病。

如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言！