健康小知识：低压68是否正常？

前段时间，我朋友总是觉得头晕，开始没太在意。但这种情况持续了好几天，她开始担心自己的身体出了问题，然后上网查了一下，说是低血压，然后就有点慌了，所以想着去医院检查检查，昨天刚好有时间，然后我就陪着她去了医院。

给医生说了情况之后，就安排我朋友检查了一下血压，结果出来之后，高压是100，低压是68，因为我们也不是很懂，想着低压低那么多，于是急着问医生正不正常？医生说高压的正常值范围是90-139，低压是60-89，所以都是正常的。后面又检查了一下，发现我朋友身体各方面还算健康，出现这种情况可能是没休息好，然后让她回去注意休息。

当然，去了医院一趟也没白去，我们向医生了解了一些预防低血压的方法，我整理了一下，现在分享给大家。
📍合理饮食
📍适量运动
📍补充水分
📍戒烟限酒

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