女性心率92次/分？到底正不正常？

我姐姐平时就非常关注自己的身体😃，经常测量自己身体的各个指标，比如血糖、血压、心率等。前两天她测量心率的时候我正好在旁边，看到她的心率是92次/分，我就问她这个数值是正常的吗🤔？她告诉我心率在60-100次/分通常都是正常的。

我又问姐姐，你有心率出现异常的时候吗😣？姐姐告诉我，前段时间她精神压力比较大的时候，经常失眠，那个时候就出现了心率过快的情况，不过她调整了生活方式后，心率就逐渐恢复正常了😃。

我听姐姐说那些注意事项都是咨询医生得来的🤓，所以我把它们也分享给大家，希望对大家有所帮助。

🎈适当运动
🎈规律作息
🎈放松心情

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