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白芸豆对糖尿病的好处你知道吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

🌈你知道吗？在追求健康饮食的道路上，白芸豆悄然成为了糖尿病朋友的菜单新宠！
白芸豆不仅味道甘美，更是营养宝库！它富含优质蛋白，能帮助维持体内钠钾平衡，远离水肿烦恼，还能促进消化吸收，提升你的整体活力哦。并且，糖尿病患者吃这个食物也是有好处的！

📌主要可以帮助维持血糖稳定。因为白芸豆富含膳食纤维，有助于控制胰岛素的释放，维持血糖的平稳，同时其中的α-淀粉酶抑制剂能够控制身体对碳水化合物的吸收，对降血糖还是有一定好处的。

🌸考虑到疾病情况，吃白芸豆时我建议注意一下这些方面：
🌟适量食用
🌟烹饪方式

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