你知道吗？60岁一分钟心率多少是正常的

“医生，我今年60岁了，那一分钟心跳多少次是正常的呢？”我坐诊以来，经常碰到60岁的人来问我这个问题。看来大家上了年纪后，更加关注自己的身体健康了，那我今天就来详细讲一下这个问题🧐。

我们到了60岁以后，身体的各项功能都会有所变化，心率也可能会有变化。通常来说，60岁的人在清醒的情况下正常心率范围为60-100次/分，如果长时间低于或高于上述数值，可能是运动或病变引起的，需要及时就医🏥处理。

那么，生活中怎样做才能维持正常的心率呢？一起来看看吧👇！
🎈勤加锻炼
🎈控制情绪
🎈注意休息

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