痛风的饮食禁忌——揭秘

随着生活水平的提高和饮食结构的改变，痛风逐渐成为一种常见病👀，我身边的朋友、同事、亲人都有痛风的，看到他们病情发作的时候真的很难受😣。大家平时一起聊天，我也知道了一些关于这个疾病的饮食禁忌，今天来聊一聊吧😊！

🙅‍♀️内脏
如猪肝、鹅肝等内脏富含嘌呤，摄入过多会促进尿酸的生成，引发或者加剧痛风患者的症状。研究表明，高嘌呤饮食是导致尿酸升高的主要原因之一，因此，痛风患者应该尽量避免过量食用内脏。
🙅‍♀️浓汤
高嘌呤饮食是导致尿酸升高的主要原因之一，而浓汤熬制一般会加入大量的骨头、肉类等，经过长时间炖煮，汤中的嘌呤含量更高，痛风患者应该注意避免摄入，尽量选择蔬菜汤、番茄蛋汤等比较好。
🙅‍♀️海鲜
海鲜鲜美可口人人皆知，但对于痛风患者而言，需注意尽量不吃，比如虾、蟹、生蚝等嘌呤都很高，不利于病情控制。

为了较好控制病情，平时还可以这样做哦~
🌟适度运动
🌟多饮水
🌟限制酒精摄入
……

如果这篇文章对您或者您的亲朋好友有所帮助，欢迎点赞👍、转发💌哦~