夏日炎炎，内火旺盛怎么办？专家来支招

记得去年夏天，我接诊了一位年轻的小伙子，就诊时满脸通红，嘴角起泡，一进门就说自己感觉身体像一团火在烧。他告诉我，最近工作压力大，晚上还经常失眠，感觉整个人都要“炸”了。

其实，小张的情况就是典型的内火旺盛。在中医看来，内火旺盛往往与心火、肝火等有关，可能是由于饮食不节、作息不规律、情绪波动大等多种因素导致的。

🧐那么，内火旺盛怎么办呢？
✅调整饮食
✅保持良好的作息
✅中药方剂调理：
✅中医理疗

大家如果有内火旺盛的情况，不妨试试这些方法。当然，每个人的体质和情况都不一样，最好在医生的指导下进行调理。

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