低钠盐的正确打开方式：适合人群有哪些？

👩我有个朋友小李，他一直都很注重健康饮食。最近他发现自己的血压有点偏高，就去看了医生。医生建议他控制盐的摄入，所以他开始尝试吃低钠盐。

医生跟他说，低钠盐有很多作用，不只是高血压，肾脏疾病患者、老年人，也可以吃，可以用于控制血压、保护肾脏，限制钠摄入。当然，每个人的身体状况都不一样，如果你有任何健康问题，最好还是先咨询医生的意见哦😜~

虽然低钠盐有很多好处，但是也不是所有人都能吃，以下人需要注意少吃或不吃钠盐：
📍长期大量出汗的人
📍低血压的人
📍肝硬化患者

建议大家在日常生活中注意饮食健康，除了需要控制钠摄入，还需要饮食清淡，适量吃白菜、西兰花、西红柿等食物，适当采取跑步、瑜伽、打太极拳等运动锻炼。

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