你知道蛋白质是什么吗？

说到蛋白质，相信大家都不陌生吧，每天都在说着补充蛋白质，但你真的知道蛋白质是什么吗❓前两天我去朋友家玩，吃饭的时候，朋友的小孩就在饭桌上问，蛋白质是什么❓为什么平时需要补充蛋白质呢❓于是我就根据我的经验，给大家整理了一下，现在就分享出来！

其实，蛋白质是具有一定空间结构的生物大分子，可以参与身体的各种代谢过程。如果摄入的蛋白质不足，容易引起营养不良。因此，生活中需要合理补充蛋白质👇
🎈多吃肉类
🎈多吃奶制品
🎈多吃豆制品

为了你的身体健康💪，记得多补充蛋白质哦！

如果这篇文章对您有帮助🥰，欢迎点赞👍+收藏💌，还可以在评论区留言！