哪些人不能吃山药？医生是这样告诉我的……

前段时间我爸在家族群里分享了一篇“养生必读”的文章📃，里面盘点了不能吃山药的人，我大概看了一下，照他这么盘10个人里有9个都不能吃山药……

为了防止我爸哪天就掏出这个文章来不让我吃山药，我立马在网上搜索正儿八经的医生科普文章，还特地问了学中医的朋友，整理出来了几类不建议吃山药的人群，比如：
👉积滞的人
👉过敏的人
👉湿盛中满的人

我拿这些内容和我爸狠狠battle了一番，成功捍卫了我吃山药的权利。我想可能有不少朋友也喜欢吃山药，或者正打算用山药调理一下身体，就把我整理的内容分享了出来🙌，大家可以参考一下～

对了，学中医的朋友还特别提醒我，吃山药也要注意以下几个方面：
1️⃣不能过量地吃山药，如果是药用，要按照医嘱控制用量。
2️⃣饮食要清淡一点，要少吃或不吃油腻的食物，如炸鸡、汉堡、烤牛油等，可以适当地吃小米粥、青菜粥、鸡蛋羹等食物。

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