用桑黄泡水得记住这几步

前段时间我姐妹月经推迟了很久都没来，她就去中医院看了下，医生给她拿了点桑黄，让她煎来喝，说是可以活血。她煎了一次之后说实在是太费功夫了🤷‍♂️，就在网上钻研了半天，想看看有没有简单点的办法。

结果，还真被她找到了一个用桑黄泡水的方法，她说一共就是三步：
洗👉焖👉喝

对了，当时那位医生还提醒我姐妹，平时要注意这几个方面：
📌清淡饮食
📌规律作息
📌适当运动

如果大家也在用桑黄，可以参考一下我姐妹的方法，还挺省时省力的，效果也不错✅，她已经正常来月经了。还有上面那些注意事项大家也别忘了啊，毕竟调理身体需要多角度发力嘛～

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