想要减肥，喝蜂蜜水会影响效果吗？

想要减肥不能喝蜂蜜水❓不不不👋，这个说法可不绝对❗
我有个朋友因为想要减肥，到处找又快又好的方法，他那天看到个一个人分享，说想要减肥不能喝蜂蜜水，还来提醒了我们。我一直听说喝蜂蜜水是比较好的，怎么想要减肥还不能喝了呢🤔，我决定自己去找找答案❗

我查找了一些资料后得知，原来想要减肥应该正确喝蜂蜜水，如果喝法不正确，就可能影响效果💔。
📌蜂蜜属于低热量食物，有润肠通便的作用，冲泡成蜂蜜水适量喝不会导致肥胖，并且可促进肠胃蠕动，有利于排出代谢废物和毒素。
但是蜂蜜主要是里面有糖分，对于减肥人群而言，过量喝蜂蜜水，（比如全天用蜂蜜水代替白开水、水中狂加蜂蜜），就可能因👉热量摄入过多影响😞减肥效果哦~

平时我们可以怎么正确喝蜂蜜水呢？主要有以下几方面需要注意。
🌟选择适宜温度
🌟适量调配
🌟饮用时间
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