高烧40℃怎么办？快速退烧的实用技巧有这些

昨晚，我正准备睡觉，突然接到朋友的电话，她带着哭腔说自己发烧到40℃了，我的心瞬间提到了嗓子眼，毕竟40℃可不是小事情，但我努力让自己冷静下来，告诉她不要慌，然后迅速回忆起自己以前的发烧经历，给她分享了一些实用的退烧技巧。

我先是让朋友赶紧吃了退烧药💊，然后让她用温水浸湿毛巾，擦拭手心、腋窝、额头等部位。接着，我让他多喝水，说这样可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。她还是很担心，我就陪她聊天，安慰她，让她放松心情。

过了一段时间，朋友的体温开始慢慢下降，她说也没有之前那么难受了。我这才松了一口气，同时也意识到，在面对疾病时，保持冷静和采取正确的措施是非常重要的。

为了降低我们出现发烧的概率，建议平时要做好以下这些注意事项。
1️⃣保持良好的个人卫生
2️⃣勤消毒
3️⃣注意保暖

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