想要除湿热，原来可以这样吃

有一段时间，妈妈感觉莫名的疲倦、发困，而且我能感到她心情烦躁，毕竟我动不动就挨骂，后来发现她食欲也不怎么好，我心想我的母亲大人不是生病了啊❓
正好趁周末有空带她去看医生，没病也可以调理调理嘛❗检查完才发现这些异常都和湿热内蕴有关😟，医生说目前看来不是很严重，我们可以回去试试食疗，比如：
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✅菊花山药薏苡仁茶
✅芦根白茅根绿豆粥
✅茯苓薏苡仁赤豆粥
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此外，医生还给了一点小建议，可以通过跑步、散步等适度运动，每天进行30分钟左右就行，这样有助于激发体内阳气，促进气血循环，帮助身体排湿气和热气。
医生怎么说，我们就怎么做！现在妈妈已经没什么不舒服啦🤗，我这个出气筒好像也可以放心休息了哈哈哈哈😊！

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