想升血小板，原来可以这样食疗

去年表妹经常鼻出血、牙龈出血，当时我陪表妹去检查的，最后发现是血小板减少性紫癜，这个病我们还比较陌生，医生说可以吃地塞米松片、醋酸泼尼松片、胸腺肽肠溶胶囊这些药，能起到抑制免疫系统对血小板的破坏，从而促进病情好转的作用🤗。

我想到这是血小板减少，然后等医生说完，我说这个升血小板的话，我们平时可以怎么做呢？医生听到我的问题，说我问到点上了，同时结合食疗是比较好的，比如可以吃点二鲜饮、黄花鱼鳔汤、猪皮花生汤等。这可是重点，我赶紧记了下来！

后面医生还给了些日常护理建议：
📌可以增加富含铁质、维生素B12、叶酸等造血营养素的食物摄入，比如菠菜、燕麦、糙米等。
📌不要进行剧烈运动，比如踢足球、打篮球、快跑、滑雪等，以免引起出血。
📌定期检查皮肤有无瘀点、紫癜或出血点，一旦发现异常，可以及时就医。

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