又便秘了？教你一些小窍门，掐指头后轻松排便！

👀前几天和我外婆出门，她想大便，结果去了十几分钟才回来。我问了一下才知道，她便秘好几年了，没有检查出问题，可能就是年纪大了，运动量太少，每次便便都好难受，蹲多了还容易头晕。

😣看到身边有人为便秘而苦恼，我不能感同身受，但是对亲人那份关怀的心是有的！后来我问了一下学医的同学，得知了一些便秘的处理方法，今天就来分享一下。外婆说可以掐手指，我怕她掐不对，顺便问清楚了掐哪些手指~💡

🤚便秘掐哪些手指？
1、食指
2、中指
3、无名指

🎯此外，掐手指功效有限，下面是一些便秘的处理方法：
💊药物治疗：可以先吃些泻药！如番泻叶、新复方芦荟等；如果还不能便便，就考虑外用的润肠通便药，如开塞露，但要先咨询医生哦！🙂
🙌护理方法：
1、营养摄入
2、多喝水
3、养成良好的排便习惯

便秘虽然让人烦恼，但积极治疗，保持良好的生活习惯是有可能恢复正常的哦！💪

如果这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞👍、转发，并在评论区留下你的疑问！💌