养生不迷糊：教你找到支沟的准确位置

不知道是饮食习惯不健康，还是平时运动太少，很多朋友都出现了便秘的问题😣，肚子胀得不行也只能愁眉苦脸地待在厕所里，祈祷赶紧排便。在这个时候，大家其实可以试着刺激支沟，说不定可以帮上忙哦！那么，支沟在哪里呢？接下来，就让我们一起找到它吧！🙌

✨支沟的位置（记得看图，更直观！）：
👉在前臂的背侧，位于手腕背横纹上3寸

✨支沟的作用：
👉疏利三焦、聪耳利胁

✨刺激支沟的方法：
📍点按
📍揉按

✨注意事项：
📌避免用力过猛
📌不宜长时间按摩

要提醒大家的是，刺激穴位的作用相对有限，大家要是觉得身体不舒服，还是要抓紧时间去医院看看哟，毕竟健康无小事，谨慎一些总没错！💪

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