经验分享：宫缩多频繁才会开三指？

前段时间我姐妹生娃去了，熬了大半天终于顺利生下来一个小公主，她告诉我这个消息的时候，我都激动得快哭了😭后来我去医院看她，她还给我讲了一下她等开三指的时候有多煎熬，因为说是开了三指才能上无痛。
我想着可能有些姐妹和她一样，就盼着开三指上无痛，所以我特地问了她开三指时的宫缩频率，希望能够给大家提供一些帮助🙌

开三指的时候，宫缩的频率通常是：
👉每隔2～5分钟一次

在这个时候大家要注意以下几个方面：
📌调整心态
📌适当运动
📌补充体力

如果大家和我姐妹一样是顺产，在生完宝宝之后还要注意这几件事：
✨要及时换掉被汗水浸湿的衣服，还要用干净的毛巾擦擦头发，以免着凉。
✨如果要进行母乳喂养，产后2～3个小时可以让宝宝吮吸乳头，能够刺激乳汁分泌。
✨在产后2～4个小时，可以适当下床活动，下床的时候动作要慢一点，可以在病房里慢慢走10～20分钟。

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