女性必看！你的心率正常吗？附心率对照表

现在有不少朋友都在戴智能手表⌚，经常用它来测心率、血氧饱和度啥的。不过很多朋友并不了解这些指标的正常区间，测的时候只是单纯地凑了个热闹，也不知道自己的状态到底有没有问题。今天，咱们就一起来看看👀，对于女性来说，心率多少才是正常的。

对于成年女性来说，在静息状态下，正常的心率通常是60～100次/分✅。如果是运动员，心率可能会略微低一些。如果发现心率偏高或者偏低，还是建议大家尽快去医院🏥，配合医生完成心电图、超声心动图、心脏超声等项目，明确自身情况。

敲黑板！就算心率正常，也不等于可以为所欲为了哟，平时还是要做好护理，比如：
📍规律作息
📍适当运动
📍调整心态

还需要提醒各位的是，智能手表的功能相对有限，🙅‍♂️不能代替系统体检！所以平时还是要按时去体检，比如1年体检1次。

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