手指关节疼痛，原来是这个病在作祟！

手指关节疼痛，看看你属于哪一种❓
经常有患者来就诊，说手指关节疼，只是大家的具体疼痛位置还是有一定区别。最近还收到个私信，看来是个求知的朋友，问我手指关节疼可能是怎么回事❓我跟他讲了几种常见的疾病情况：

📌腱鞘炎
📌骨关节炎
📌骨赘
……
其实局部受凉、过度劳累等也是可能引起的，所以我们要明确判断的时候应该怎么办呢❓及时就医是最明智的选择哦😉~

这里也顺便提一嘴，平时自己怎么做有助于缓解恢复吧！
🌸🌸🌸
👉旋转拇指
感觉手指不舒服，可以试试让手指绕一绕，进行360°旋转，通过顺时针和逆时针各自旋转1~2分钟。
👉左右手交替对握
通过左右手手掌靠拢在一起交替对握，手指用劲抓住另一只手的小鱼际，紧握三秒后双手分开，方向互换紧握5~6次，对关节舒缓有好处哦~
👉手指交叉
双手手指交叉握，一只手的大拇指在上交叉一会后，换另一只手的大拇指在上，期间指尖朝向自己，尽量让双手腕的内侧靠在一起，反复进行3次左右。

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